Soyez mères et pères

8 messages pour libérer les mères du bonheur et de la culpabilité toxiques

8 messages pour libérer les mères du bonheur et de la culpabilité toxiques


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«Nous savons tous ce qu'est le bonheur. Tout le monde a un modèle pour l'expliquer. Nous vivons sous l'égide du monde «merveilleux» depuis quelques années; On dit de ce monde où l'on trouve des messages tels que: «Si tu veux, tu peux l'obtenir», «Rien n'est impossible!», «La pensée change tout» ou tout simplement «Tu peux!» ... Comment pouvons-nous se libérer de ces messages qui culpabilisent les mères pour ne pas pouvoir être heureux 24 heures sur 24?

Cette vague de phrases positives commence à aller dans un tourbillon, nous faisant nous demander si le bonheur dépend vraiment de notre attitude ou si nous entrons dans une nouvelle ère que nous pourrions appeler: bonheur toxique. Sans parler de la culpabilité ...

La psychologie, tout au long de son histoire, a été étroitement liée aux changements et les progrès de la société. Ainsi, par exemple, après la Première Guerre mondiale, le comportementalisme est né avec une grande force. Ceci est très réussi, car il défend que tout comportement ou réponse est fonction de stimuli environnementaux. Cela dit, après ce qui s'est passé pendant la guerre, il était nécessaire de convaincre la société que les horreurs commises n'étaient pas ses propres décisions (dégageant ainsi la responsabilité), mais étaient dues à l'environnement qui prévalait à l'époque, qui les avait incités à les exécuter.

Dans les années 90, après le boom d'une société liée aux nouveaux canons de la beauté, les premiers troubles de l'alimentation sont apparus, comme la boulimie ou l'anorexie.

Un autre exemple est l'année 1999, quand elle apparaît psychologie positive créé par Martin Selligman, qui vient nous dire qu'après les changements business et motivationnels de l'époque, si tu n'es pas contentCe n'est pas à cause de la société, de la politique, de l'économie, de la société (ce qui ne facilite pas les choses) ou de l'entreprise (qui vous congédie); mais c'est parce que vous ne savez pas comment avoir l'attitude nécessaire pour l'obtenir, vous appelant ainsi un échec ou un échec. Et bien sûr, à la suite de cette nouvelle idée, des troubles tels que l'anxiété, le stress, la bipolarité ...

Il semble que parmi les 6 émotions de base universellement reconnues (joie, dégoût, tristesse, colère, rage et peur), il ne nous reste que la première, et nous avons rejeté ou oublié les autres.

En conséquence de tout cela, je fais quelques réflexions sur le bonheur: qu'enseignons-nous à nos enfants? Comment te sens-tu, maman ou papa, quand tu as une journée grise et triste? ¿Tu te sens coupable de ne pas être heureux et ne pas transmettre à votre fils qu'il peut tout faire? Vous sentez-vous mal de ne pas utiliser l'émoticône heureuse en permanence?

Tout cela signifie-t-il que le bonheur a un côté sombre? Que vous pouvez être heureux sans effort? Le bonheur est-il un choix ou une imposition? Pouvez-vous être heureux en dehors des réseaux sociaux? Vivons-nous sous le seuil de l'optimisme irrationnel? Ça marche vraiment?

Nous défendons définitivement l'idée que 'Ce n'est pas facile d'être heureux». Et nous voulons donc commencer à vous libérer d'éventuels sentiments négatifs ou de culpabilité.

Il n'y a pas de bonheur permanent. Il y a de la vie chaque jour lorsque vous vous levez et ressentez votre monde émotionnel. Pour cette raison, maman ou papa, même si vous n'êtes pas heureux 24 heures sur 24, vous méritez tout notre respect:

1. Nous voulons vous envoyer ce message de tranquillité et solidarité.

2. Nous voulons que vous sachiez que nous n'allons pas vous censurer pour avoir montré vos moments bas ou tristes.

3. Nous voulons pratiquer avec vous empathie avec respect: Je prends soin de vos sentiments, de ce que vous vivez, que ce soit triste ou heureux.

4. La psychologie positive nous a conduit à créer une société où le sentiment de collectivité est annulé parce que nous rejetons les plaignants ou les perdants. Et nous voulons aussi vous dire que nous sommes avec vous, tu es dans la plainte ou dans le bonheur.

5. Et nous voulons vous encourager à te montrer comme tu es, à chaque instant de la journée, car cela dépendra de votre enfant qui apprendra à se montrer tel qu'il est.

6. Nous vous encourageons à construisez votre propre modèle de bonheur, sans comparaison avec les autres.

7. Nous vous encourageons à ressentir le bonheur dans des choses simples, avec des valeurs simples qui dépendent de votre vie.

8. Enfin, nous vous encourageons à pratiquer la pensée critique comme un outil pour définir vos propres concepts tels que la psychologie positive, le bonheur à 100%, la recherche du piège de la pensée positive ou même du bonheur toxique.

N'oubliez pas que lorsque vous avez toutes les réponses, l'univers (la vie) vient et change les questions. Donc, que pensez-vous que l'autre côté de la pensée positive est pour vous?

Nous vous invitons à y réfléchir et à le partager avec vos enfants, afin qu'ils apprennent que toute émotion, sentiment ou état d'esprit que vous ressentez est la conséquence de personnes qui savent vivre, de personnes courageuses montrant leurs émotions et de des gens qui savent être heureux à leur manière.

«Si vous pleurez suffisamment, chaque perte se transforme en gain», Albert Espinosa.

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Commentaires:

  1. Govannon

    Dans ce quelque chose est.

  2. Sarpedon

    Je m'excuse, mais à mon avis, vous vous trompez. Je peux défendre ma position.



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