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Astuces pour éviter la perte de cheveux pendant la grossesse

Astuces pour éviter la perte de cheveux pendant la grossesse



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En plus des changements psychologiques et hormonaux qui surviennent au cours des neuf mois de grossesse, les physiciens sont également remarquables. La la rétention d'eau ou un gain de poids va également de pair avec un perte de cheveux. Empêcher les cheveux de tomber pendant la grossesse est important pour de nombreuses femmes d'être belles en attendant d'être mères.

- Soyez prudent avec les lavages: Laver le les cheveux tous les jours ne sont pas recommandés, pendant la grossesse ou si vous n'attendez pas de bébé. Même si vous avez les cheveux très gras, le contact avec l'eau, le shampooing ou le revitalisant puis le séchage peuvent endommager le cuir chevelu, l'affaiblir et le faire tomber. C'est précisément pourquoi il faut prendre une distance entre les jours où les cheveux sont soumis à la lavage et séchage de routine, une fois tous les deux jours au maximum.

- Température de l'eau dans les lavages: En ce qui concerne le lavage des cheveux, si nous utilisons un température trop chaude, les cheveux peuvent tomber plus que si de l'eau tiède est utilisée. De plus, la recommandation générale pour renforcer le cuir chevelu est de donner un court jet d'eau froide à la partie racine juste avant de sortir de la douche.

- Apport de vitamines: Pour avoir des cheveux sains et forts, il faut aussi porter un contrôle des vitamines, en particulier pendant la grossesse. Certaines vitamines essentielles pour le corps et aussi pour les cheveux sont les vitamines C, B et E, que l'on trouve dans le pain de blé entier, le kiwi, les fraises ou les agrumes.

- Alimentation équilibrée: Nous sommes ce que nous mangeons, donc avoir une bonne alimentation ne se réduit pas seulement à avoir une silhouette enviable, mais aussi à manger ce qui est nécessaire pour le corps. Manger fruits, légumes, protéines, et une alimentation variée de viande et de poisson contribue également au renforcement des ongles et des cheveux pendant la grossesse.

- Peigne approprié: Le tirage au peigne contribue également à faciliter la perte de cheveux pendant la grossesse. Il est conseillé d'acheter des peignes qui ne sont pas trop fragiles - pour ne pas devoir passer plusieurs fois à travers la zone des cheveux - ni qui ne sont pas très rigides, car ils peuvent casser les cheveux.

- Éviter le stress. Oui, le stress peut faire tomber les cheveux d'une femme enceinte. Alors pour éviter cela, il lui est conseillé de faire du yoga ou des promenades, tous les jours. Cela mis à part tant de tâches à accomplir, demander de l'aide à la famille ou aux amis, afin qu'elle ait un moment par jour juste pour ses soins et sa tranquillité.

Marta Marciel. Editeur de notre site

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