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Les bienfaits de l'eau pendant la grossesse

Les bienfaits de l'eau pendant la grossesse


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L'eau est un bien naturel nécessaire à la vie. Pendant la grossesse, l'eau est une ressource essentielle pour une nouvelle vie qui grandit et pour la femme enceinte. Les bienfaits de l'eau pendant la grossesse Ils nous font réfléchir sur la valeur de l'eau aux différentes étapes de notre vie.

L'eau est une ressource importante à toutes les étapes de la vie, à tout moment de la journée. Les bienfaits de l'eau pendant la grossesse, tant pour la femme que pour son bébé, sont incalculables:

- L'eau purifie le corps, aidant le corps à se débarrasser des quantités inutiles de sodium, évitant ainsi tous les types d'infections des voies urinaires de la femme.

- L'eau hydrate le corps. Boire de l'eau pendant la grossesse est important pour le corps de la femme pour lutter contre la déshydratation, une complication grave qui peut affecter le bon développement du cerveau du fœtus. De plus, boire 2 litres d'eau par jour est très bénéfique pour éviter la rétention hydrique typique de la période de gestation.

- L'eau purifie le sang maternel des toxines. Ainsi, la circulation sanguine atteint le nettoyeur pour bébé.

- L'eau protège la santé du bébé car il renouvelle, nourrit et hydrate le liquide dans le sac amniotique toutes les heures.

- L'eau prévient l'hypertension, ainsi que le développement de maladies cardiovasculaires, pendant la grossesse.

- L'eau améliore l'état de la peau des femmes, qui semble beaucoup plus sain, hydraté et propre.

- L'eau prévient les problèmes tels que la constipation et les hémorroïdespendant la grossesse.

- L'eau soulage l'inconfort comme les nausées matinales.

- L'eau peut empêcher un travail prématuré. Boire de l'eau pendant le troisième trimestre de la grossesse peut empêcher le travail prématuré.

Outre tous les avantages de boire de l'eau pendant la grossesse, vous pouvez également profiter de cette ressource par d'autres moyens:

- Gymnastique dans l'eau. L'eau, pendant la grossesse, peut aider une femme à équilibrer son poids, à tonifier ses muscles et à se sentir plus vivante et plus légère pour mener à bien ses activités quotidiennes. De plus, en pratiquant des exercices dans l'eau, vous éviterez les blessures aux os et aux articulations, ainsi que les problèmes courants tels que gonflement, maux de dos et autres. L'hydro-gymnastique, ainsi que le massage à l'eau, sont fortement indiqués pendant la grossesse, à condition qu'ils soient recommandés par le médecin.

- J'accouche dans l'eau. Chaque jour, de plus en plus de femmes recherchent des alternatives à l'accouchement dans l'eau, pour le confort et la détente qu'elle offre aux femmes en ce moment tant attendu.

- Jeux dans l'eau. L'eau est l'un des jeux préférés des bébés. Dès 3 mois, ils peuvent apprendre à bouger dans l'eau et à nager avec leurs parents. Les sages-femmes gagnent de plus en plus de followers chaque jour. Les exercices dans l'eau stimulent les mouvements et la coordination de bébé, se détendent et l'aident à s'endormir et améliorent son appétit.

Source consultée:
Pregnancy-info.net

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